韌帶損傷分為急性，慢性損傷，1，2，3級損傷，3級損傷需要手術縫合，1，2級需要保守治療，急性損傷遺留下來的慢性損傷和過度訓練造成的慢性損傷通常在韌帶內都有無菌性炎癥，需要在痛點注射腎上腺皮質激素（強的松龍，倍他米松）消除炎癥，見效最快，效果最好，一個療程即可，不要超過三次，否則韌帶的韌性降低，容易發(fā)生斷裂。
通常慢性損傷的病理變化主要是退行性改變和增生性改變，如細胞結構變化，纖維組織增生，血管腔變窄，傷部血液循環(huán)障礙，處理原則是消除炎癥，改善局部血液循環(huán)，促進組織新陳代謝。
主要治療方法，1、注射腎上腺皮質激素 2、理療超短波 3、按摩 4、功能訓練。健美訓練是相對比較安全的運動，很難發(fā)生嚴重的損傷，通常是軟組織損傷，但是發(fā)生損傷后要科學，及時的進行治療，不要迷信中藥，中藥在損傷的恢復期使用，有一定功效，但它不是主要的治療方法，不要耽誤了治療。（實習編輯：張麗）
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