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手指關(guān)節(jié)炎如何護理呢

來源：健康一線 2016年05月24日手機看

我們的身上有很多的關(guān)節(jié)，如果關(guān)節(jié)受傷的話就會帶來嚴重的后果，比如出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎這樣的病。對于關(guān)節(jié)疾病來說有很多種類型，手指關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)炎類型，患了手指關(guān)節(jié)炎之后，患者平時一般沒有疼痛的癥狀，但是如果用冷水洗手的話，就容易引起手指關(guān)節(jié)處的疼痛，甚至?xí)[起來，那么對于手指關(guān)節(jié)炎如何護理呢?

手指關(guān)節(jié)炎如何護理呢?

一：飲食方面的護理。多吃一點富含硫元素的食物，之所以要多吃一點含硫元素多的食物，是因為我們?nèi)梭w的軟骨和關(guān)節(jié)的自我康復(fù)都是需要硫元素作為營養(yǎng)素的，富含硫元素的食物有雞蛋、洋蔥等等。但是要少吃含鐵的食物，鐵元素對手指關(guān)節(jié)炎康復(fù)沒有幫助，反而會加重病情。

二：平時要避免接觸過于寒冷的東西。在夏天的時候，即使很熱，也不要用冰水或者很涼的水洗手，最好是用溫水，還有平時洗衣服也要避免用涼水，在冬天的時候一定要注意手指的保暖，出門要戴手袋，平時還應(yīng)多用熱水袋熱敷，可以活絡(luò)關(guān)節(jié)。

三：要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。平時一定要多吃點容易消化的食物，還可以適當(dāng)吃一點鈣片，然后平時可以多曬曬太陽，可以促進對鈣元素的吸收，平時最好不要用鐵鍋子炒菜，正如上面所說，鐵元素不僅對手指關(guān)節(jié)炎康復(fù)沒幫助，還會加重病情。

四：偏方護理手指關(guān)節(jié)炎也是很有效果的。比如說絲瓜竹葉粥就是不錯的選擇，這種粥的做法不難，自己在家就可以完成，首先把絲瓜切成片，然后和淡竹葉一起放進鍋里，在加一點薏苡仁，每天吃一次，堅持一段時間之后就可以看到療效的。

綜上所述，對于關(guān)節(jié)炎患者來說，要避免處于潮濕的環(huán)境，平時一定要保證自己房間的干燥，多通風(fēng)透氣，然后平時要多吃營養(yǎng)豐富的食物，不可吃油膩辛辣食物，沒事的時候還應(yīng)該多活動一下手指處的關(guān)節(jié)，如果關(guān)節(jié)疼痛腫脹可以使用一些消腫藥來緩解。(實習(xí)編輯:張曉雪)