預防主要對大家更多是在生活措施這個角度，日常生活中有些什么措施來防止他的復發(fā)，老百姓常規(guī)想到的就是食品、食物對不對，還有一些保健品對不對。
但是我們主張按中醫(yī)特點來說，提醒兩點，第一個情緒，大家不要以為這個關節(jié)疼好像與情緒沒有關系，其實人體是個整體的系統(tǒng)，神經內分泌是一個很復雜的網絡，情緒，我們有很多的調查，就是說心理因素跟類風濕關節(jié)炎發(fā)病，病情的活動有密切的相關性。所以說得了這個病以后，調節(jié)自己的情緒，保持開朗的心情，就可以預防這類病的發(fā)作和癥狀加重，所以我提醒大家，反而是新病人情緒調節(jié)非常重要，中醫(yī)講調情志對不對，非常重要。
再一個，生活作息的規(guī)律非常重要，我們現在一些人生活條件好了以后，生活沒有節(jié)律，晚睡晚起這樣很不利于機體的免疫系統(tǒng)的恢復。當然適量的運動散步都有利于機體免疫系統(tǒng)和關節(jié)功能的恢復，我想可能注意這些就行了。可能有一些其他的輔助治療，比如說冬天去泡泡溫泉，這些肯定是有助于這個病的康復的。除了保持愉快的心情和合理規(guī)律的作息習慣外，預防類風濕關節(jié)炎的復發(fā)，還應該注意在飲食上攝取全面均衡的營養(yǎng)，不要過度忌口。（編輯：馮小軍）
（本文由南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院•風濕科•主任醫(yī)師肖長虹授權《健康一線》發(fā)布，未經許可不得轉載?。?/p>
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