35歲以下的中青年冠心病患者發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，心理壓力過(guò)大、生活不規(guī)律、煙酒過(guò)度、肥胖等都是誘發(fā)中青年人患冠心病的重要因素，臨床表明，精神上過(guò)度勞累、對(duì)任何事情不滿足，過(guò)分爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人更容易患冠心病。
據(jù)悉，我國(guó)冠心病患者超過(guò)1000萬(wàn)，衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，近16年來(lái)，城市冠心病病死率增加了2.5倍。針對(duì)冠心病患者增多，并呈年輕化趨勢(shì)，一些35歲左右的中年人患上了隱秘性心臟病，在不知道患病的情況下，還以為自己身體健康，一旦發(fā)病措手不及，一些患者因?yàn)榘l(fā)病突然英年早逝。相關(guān)專家說(shuō)，如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，很多中青年人在單位是業(yè)務(wù)骨干、應(yīng)酬多，生活不規(guī)律，容易患冠心病。市民可從合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、忌煙忌酒、良好心態(tài)等方面來(lái)預(yù)防心臟病。盡量做到每日三個(gè)半：半斤奶、半斤水果、半斤菜;常吃白肉，少吃紅肉，盡量不吃動(dòng)物內(nèi)臟。多吃水果、蔬菜，常吃雜糧，常吃蘑菇、木耳。他特別提醒市民，要在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的身體情況，多參與體育鍛煉，保持平和、恬淡的良好心態(tài)，不要盲目攀比，善于知足常樂(lè)。
專家表示，現(xiàn)在心臟病患者逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，建議40歲以上的人，最好半年做一次全面的身體檢查，患有心臟病的患者生活起居時(shí)間要有規(guī)律，控制情緒，在飲食上遵照“高鉀低鈉”的原則，多吃含鉀豐富的香蕉、橙子等，忌濃茶、咖啡，低鹽。他提醒心臟病患者外出時(shí)，一定要隨身攜帶搶救藥物。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)