發(fā)生過敏性鼻炎該如何合理飲食?飲食是一門學(xué)問，也是疾病保健治療的重要內(nèi)容。過敏性鼻炎發(fā)病不僅需要及早治療，還應(yīng)對所有可能導(dǎo)致鼻炎病情嚴(yán)重的食物進行過濾。那么過敏性鼻炎的合理飲食需要注意什么呢？
造成過敏性鼻炎的原因有很多種，其中，飲食也是不可缺少的因素，畢竟生活中是離不開飲食的，那么，是哪些飲食因素造成了過敏性鼻炎的呢?下面就一起來改善過敏性鼻炎飲食習(xí)慣，從而有效的避免過敏性鼻炎的發(fā)生。
過敏性鼻炎的飲食之宜：
1、蜂蜜：對于花粉過敏者，蜂蜜是一種非常好的食物。如果能直接購買沒有經(jīng)過處理的蜂蜜最好，可調(diào)整免疫系統(tǒng)對過敏的反應(yīng)。
2、青椒：尤其是紅色甜椒可以幫助減緩鼻塞癥狀。
3、蒼耳子：可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。不過蒼耳子本身有毒，需炒過后再泡成茶飲，過敏性鼻炎日常食療不宜久服。
4、西洋山菜：西洋山菜又叫山葵，即日本人吃生魚片時所蘸的芥末，可以幫助減緩鼻塞癥狀，睡前在床邊放一小盤西洋山菜，幫助呼吸順暢。
5、洋蔥：可以抗組織發(fā)炎，又有預(yù)防過敏的功用，是一個對過敏性鼻炎日常食療非常好的食物。
過敏性鼻炎的飲食之忌：
1、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。因魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應(yīng)，所以在患有過敏性疾病時應(yīng)避免食用。
2、忌食寒涼生冷食物，寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重過敏性鼻炎的虛寒癥狀。
3、過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
對于過敏性鼻炎的患者朋友要對過敏性鼻炎的飲食有初步的了解，同時，還有努力的開拓過敏性鼻炎的飲食范圍。當(dāng)然，過敏性鼻炎的治療也會因為飲食習(xí)慣的改變而得到鞏固及加強。這樣，實施過敏性鼻炎的飲食計劃可更快實現(xiàn)治療。（實習(xí)編輯：小鹿）
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