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生活中如何緩解眼疲勞

2014-05-09 次播放 手機看

摘要：生活中緩解眼疲勞，可以通過以下方法：1、工作時間不要持續(xù)太長，大約40分鐘左右要讓眼睛休息一次，讓眼睛看看遠(yuǎn)處或者閉眼休息；2、電腦位置不能放的稍微低一點，不能與視線平齊，要低10度到20度；3、電腦、手機等光線、光亮度調(diào)節(jié)要適當(dāng)。以上緩解眼睛疲勞的方法，歸結(jié)起來是姿勢問題，距離問題，光的問題，時間問題。
標(biāo)簽：
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
宋劍濤
亢澤峰
干眼癥
眼疲勞
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