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骨質(zhì)疏松吃什么

2020-11-18 次播放手機看

摘要：建議骨質(zhì)疏松患者每日補充一斤以上高鈣低脂或脫脂牛奶，還可適當攝入堅果、海產(chǎn)品、乳制品、奶酪等高鈣食物；針對存在便秘的老年人群，可適當攝入芝麻醬，其含較高礦物質(zhì)。需注意的是，抽煙、喝酒、喝咖啡、長期吃素會對骨骼礦物質(zhì)的吸收造成影響，應(yīng)盡量避免。

標簽：: 骨質(zhì)疏松吃什么; 骨質(zhì)疏松; 骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好; 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院; 張允

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