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血瘀如何預(yù)防

2016-08-29 次播放 手機(jī)看

摘要：預(yù)防血瘀，首先要有一個(gè)好的心情，保持好心態(tài)，不要生氣；第二，合理飲食，葷素搭配平衡，盡量少吃肥甘厚膩的東西；第三，作息時(shí)間正常，生活規(guī)律；第四，經(jīng)常鍛煉身體，多去戶外活動(dòng)。血淤是指中醫(yī)辨證中的一種證型。血淤即血液運(yùn)行不暢，有瘀血。血淤證可見(jiàn)于很多種疾病。一般而論， 凡離開(kāi)經(jīng)脈之血不能及時(shí)消散和瘀滯于某一處，或血流不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，都叫血瘀。
標(biāo)簽：
血瘀如何預(yù)防
活血化瘀法
活血化瘀的食物
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
吳幼卿
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