摘要:準媽媽在生產(chǎn)之前最需要的是自己心理上的準備,要清楚自己即將成為母親,要適應自己身份的轉變,學習和孩子的相處方式,要好好照顧孩子還要保證自己的休息時間;其次還要做好身體上的準備,要適當?shù)幕顒樱WC在生產(chǎn)時處于最佳的狀態(tài),也可以做一些孕婦保健操,比如做一些乳房的保健,注意外陰的清潔,增加會陰的彈性等;最后還要給自己準備幾身方便哺乳的棉質衣褲,準備生產(chǎn)時需要的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙等衛(wèi)生用品,以及給寶寶準備衣物、奶瓶和尿布等物品。