我是一名在校大學(xué)生，剛開(kāi)學(xué)的那會(huì)，因?yàn)楦呖冀Y(jié)束暑假減肥瘦了好多，所以一進(jìn)大學(xué)也就沒(méi)有了減肥的煩惱。于是就看到什么好吃的就吃，一天正餐零食不斷，晚上還會(huì)拿燒烤當(dāng)宵夜。有學(xué)生會(huì)部門里的聚會(huì)，也會(huì)敞開(kāi)肚皮的吃。
一直這么的吃著，也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，于是悲劇就這么發(fā)生了。一個(gè)學(xué)期之后長(zhǎng)胖了10多斤，體重首次超過(guò)了兩位數(shù)。頓時(shí)就黯然神傷了，懷念剛開(kāi)學(xué)那會(huì)的小身板了。于是我也加入到了減肥的隊(duì)伍中。
減肥，網(wǎng)上有很多的方法，吃減肥藥，運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食……很多的方法中我選擇了少吃這種方法。
平常就吃兩餐——早餐跟中餐。晚餐的話，一般就是吃水果解決的。以前愛(ài)吃的那些薯片，薯?xiàng)l，餅干等一切容易發(fā)胖的食物也不再吃了。
每天在吃早飯之前會(huì)喝一大杯水，通通腸，也為了防止早飯吃的太飽。早飯的話則會(huì)選擇那種油脂少的，而且容易讓人飽但所含脂肪又少的。例如菜心的饅頭，粥等等。中飯的話則是去食堂買飯菜正常的吃。而且盡量會(huì)吃素的。
堅(jiān)持這樣的做法一個(gè)學(xué)期，效果很明顯減掉了8-9斤。
我覺(jué)得每個(gè)人都有適合自己的一套減肥方法，只要方法正確的話，肯定是可以瘦下來(lái)的，變成個(gè)瘦子的。
但是在減肥的時(shí)候要時(shí)刻注意自己的身體的狀況，不要為了瘦而把身體搞壞了。這樣得不償失啊。
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