6大減肥方法難度系數(shù)

來源：健康一線 2013年12月25日手機(jī)看

現(xiàn)在五花八門的減肥方法滿天飛，藥物減肥，手術(shù)減肥，節(jié)食減肥，運(yùn)動減肥，常常使我們迷失方向，不知道哪種方法才是最有效果，最安全的，難度低的費(fèi)用高，費(fèi)用低的難度高，總之就是找不到又省錢又省心的減肥法！

下面讓6大主流減肥法來次難度指數(shù)大PK，看看誰會勝出，成為你下次的選擇！

1、運(yùn)動減肥法——難度指數(shù)5星

無可厚非這是效果最好也是最明顯的方法之一，但是統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，中途放棄的帥哥靚女達(dá)到98%以上，想想看每天運(yùn)動4個(gè)小時(shí)，必須是劇烈運(yùn)動，就是叫你出汗吧，即使體力能夠堅(jiān)持下來，誰又有那么多閑置的時(shí)間呢？

2、氣功減肥法——難度指數(shù)5星

前幾年就已經(jīng)風(fēng)靡世界的瑜伽為什么不能普及到每個(gè)人身邊呢？難度也許就在這里，幽靜的空間、嫻熟的導(dǎo)師，最終牙簽偶的餓平靜的心態(tài)，老天有幾個(gè)人愿意為了減肥出回家呀？

3、食物減肥法——難度指數(shù)4星

主要通過巧妙的搭配各種營養(yǎng)食品，是體內(nèi)攝入的營養(yǎng)達(dá)到收支平衡的狀態(tài)，就是不攝入多余的營養(yǎng)，回避高脂肪、高熱量的食物，效果很明顯，但是藥費(fèi)盡心機(jī)，不好掌握。

4、藥物減肥——難度指數(shù)1星、費(fèi)用指數(shù)1星

經(jīng)過多年的發(fā)展，現(xiàn)在的藥物減肥技術(shù)已經(jīng)相當(dāng)成熟，效果明顯，并且在祖國大江南北、在無數(shù)人身上實(shí)現(xiàn)著奇跡，不過你最好擦亮眼睛，慧眼識珠，學(xué)會怎樣根據(jù)自己的情況挑選減肥藥！

5、針刺減肥法——難度指數(shù)1星、痛苦指數(shù)5星、費(fèi)用指數(shù)3星

效果尚不明確，想到一根根銀針刺破肌膚的感覺---毛骨悚然，我妻子要減肥的話，我會勸她放棄針刺！

6、手術(shù)減肥——難度指數(shù)1星、費(fèi)用指數(shù)5星

很多明星采用的手法效果最明顯、從手術(shù)室出來你會發(fā)現(xiàn)鏡子里的的你完全是另外一個(gè)人，沒錯(cuò)你是完美的，不過為此你將會花光你所有的積蓄，每年的維護(hù)費(fèi)用也會吞噬掉你所有的零用錢！如果你不差錢兒，推薦使用手術(shù)減肥！

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