20個減肥狠招不瘦都難

來源：健康一線 2013年12月30日手機(jī)看

導(dǎo)語：想要能快速瘦身，飲食+運動做好了這些還不夠，如果在加上一些減肥偏方，那么你的減肥效果會更加的快速，想知道是什么嗎？今天小編就告訴你２０個減肥偏方，讓你一次瘦個過癮。女人就要對自己狠一點。

1. 周末狂歡之前先做運動。這樣當(dāng)你晚上吃喝玩樂的時候，就會三思后吃東西了!

2. 不要把沙拉醬放到沙拉上，而是放在一邊，用叉子沾上沙拉醬再去叉沙拉。這樣，既可以嘗到醬的美味，又不會導(dǎo)致放得太多。

3. 經(jīng)常爬樓梯。我的辦公室在11樓，而從11樓到地下室有368級樓梯(我數(shù)過)。如果我每天跑兩趟，就離目標(biāo)不遠(yuǎn)了。

4. 不要用高熱量的醬料來調(diào)味，經(jīng)?？措s志，學(xué)會減肥菜式。

5. 告訴全世界你的減肥目標(biāo)，讓全世界來會激發(fā)你的減肥動力。

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