很多人在減肥期間都希望可以達到更好的瘦身效果，在飲品方面特別注意，其實在瘦身期間并不一定要局限于白開水和茶品，其實有很多花果茶同樣可以起到良好的瘦身效果，下面推薦給大家?guī)追N瘦身花果茶，幫助大家快速的減肥。
1、蘋果綠茶
材料：蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。
制造：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。
作用：可以治療便秘、貧血，并且能潤膚養(yǎng)顏。
2、 香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
制造：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。
作用：可起到利尿、消腫、通便等功效。
3 、紅棗花茶
材料：紅棗20枚、花草茶5g。
制造：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。
作用：有消脂、防癌、預(yù)防心血管疾病的功效
4 、檸檬紅茶
材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。
制造：將大麥放入冷水中煮10分鐘，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
作用：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。
5 、菠蘿蜜茶
材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
制造：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。作用：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。
6 、玫瑰果茶
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
制造：將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可。
作用：養(yǎng)顏美容，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的成效。
7 、柚子冰茶
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。
制造：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開，加入冰塊調(diào)味。
作用：柚子中含有VP，蜂蜜中含有現(xiàn)在萬眾矚目的美白成分“l半胱氨酸”。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強食材組合。
8 、山楂首烏茶
材料：山楂15克、何首烏15克。
制造：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然后去渣取湯當茶飲用。
作用：收緊線條，明顯改善皮膚松弛等癥狀。
9 、排毒美顏茶
材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
制造：將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
作用：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。
編輯小語：以上茶飲一天喝8-10杯，減肥纖體成效不錯
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