瘦身減肥不僅需要合理的飲食，適當(dāng)?shù)娘嬈芬蚕喈?dāng)重要，下面推薦給大家?guī)追N減肥茶，幫助大家快速有效的達(dá)到瘦身減肥的目的，那么就來(lái)看看我們平時(shí)應(yīng)該選擇那些飲品吧。
▌滋味排毒茶
原料：5克屈金、15克錦王、10克茨實(shí)、5克大腹皮、25克北芪、20克山楂、20克首烏、25克草決明、25克澤瀉、10克荷葉、25克茵陳。
做法：將以上原料一起放入鍋中，放入9/2碗水煮1個(gè)小時(shí)即可飲用。
減肥功效：排毒養(yǎng)身、減肥。
▌無(wú)花果通便茶
原料：50克干無(wú)花果、適量冰糖。
做法：先將無(wú)花果壓碎，然后放入杯中，用熱開(kāi)水沖泡，5分鐘后加入冰糖調(diào)味即可飲用。
減肥功效：改善便秘情況。
▌蘆薈暖胃紅茶
材料：鮮蘆薈約20cm長(zhǎng)1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只要內(nèi)層白肉，然后將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：有助細(xì)胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現(xiàn)象。
減肥功效：紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！
▌黑棗消脂山楂茶
材料：黑棗100克，山楂5顆、玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。
做法：
1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進(jìn)冷水中，放在爐火上燒開(kāi)15分鐘左右。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，1分鐘熄火即可飲用。
減肥功效：檸檬中獨(dú)特的檸檬酸能刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，具有清腸排毒的效果，十分有利于減肥。在自制黑棗山楂茶時(shí)要注意控制玫瑰花的劑量，因?yàn)槊倒咫m可祛脂，過(guò)量的話會(huì)引起腹痛和水瀉。以上是1天的用量，如果要多煮幾天的用量，材料就要加倍了?？梢栽诿看魏葧r(shí)，拿出來(lái)溫一溫就可以了。
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