導(dǎo)語：很多人為了減肥放棄了美味的食物，減肥固然重要，但是因?yàn)闇p肥而缺少了享受生活的樂趣，下面小編要教大家制作5種非常美味的食物，這些食物不僅美味關(guān)鍵他們還是低熱量，可以幫助減肥哦，下面就來看看有哪些食物吧。
1、小蔓越橘松餅：熱量95卡
材料：3/4杯中筋面粉、一湯匙麩皮、一湯匙小麥胚芽、2湯匙玉米面、2湯匙糖、1茶匙發(fā)酵粉、1/4茶匙小蘇打、1/4茶匙鹽邊上、1杯新鮮的小紅莓、4湯匙黃油、大蛋、1/2杯普通低脂酸奶、1/4茶匙香草精、1/2茶匙新鮮磨碎檸檬皮
做法：預(yù)熱烤箱至375 度，把小襯墊放到杯型容器里；把面粉，麩皮，小麥胚芽，玉米粉，糖，發(fā)粉，小蘇打和鹽在一個(gè)中型碗；添加小紅莓和攪拌結(jié)合起來。把剩余的成分一小碗和混合好，添加到面粉混合攪拌直到合并。使用一個(gè)大勺子，把湯匙的組合進(jìn)入準(zhǔn)備罐，后轉(zhuǎn)移到烤爐烤到金黃，約15分鐘。放置涼爽室溫，儲(chǔ)存密封，直至隔夜或凍結(jié)長達(dá)1個(gè)月更為美味。
2、蘋果香蕉花生醬：熱量95卡
材料：2蘋果片、2茶匙花生醬、1/4塊香蕉切成小片、1/8茶匙糖、1/8茶匙桂皮、14顆越橘
做法：把蘋果片平鋪在盤子里，放上抹好花生醬的香蕉片和桂皮，如果喜歡的話還可加些越橘。
3、 烤蘋果片：熱量100卡
材料：2湯匙糖、一湯匙肉桂、4個(gè)澳洲青蘋或其他酸蘋果薄片
做法：預(yù)熱烤箱至250 度；把糖和肉桂放到一個(gè)大碗里攪拌均勻；把蘋果片放到醬里直到兩面涂抹均勻；把蘋果放到烤箱里烘烤直到成清脆，成茶色，約2小時(shí)。
4、巧克力棒：熱量100卡
材料：15根脆餅干；2茶匙semiswee巧克力
做法：將巧克力放微波50秒熔化成醬，餅干的一端蘸醬后在室內(nèi)溫度下放約四小時(shí)。
5、草莓三明治：熱量104卡
材料：1/2片Mestemacher或其他致密3片面包、2茶匙奶酪、3片草莓、1/2 茶匙蜂蜜、適量黑胡椒
做法：將面包放在盤中，草莓蘸上奶酪放到面包上，再涂抹蜂蜜，撒上黑胡椒即可。
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