定好的約會(huì)要到了，但你真的都準(zhǔn)備好了嗎？肚子上的肥肉肉，穿什么都不好看，該怎么辦呢？怎樣才能在約會(huì)的時(shí)候給對(duì)方完全不一樣的感覺呢？下面為大家計(jì)劃一個(gè)5天瘦身計(jì)劃，保證讓你漂漂亮亮去約會(huì)！
第一天 早餐：半個(gè)燒餅夾里脊 上午做一套簡單的瑜伽瘦身操 午餐：半碗小米稀飯，一個(gè)燒餅 晚餐：半份西紅柿炒蛋半個(gè)饅頭 晚上：散步半小時(shí)
第二天 早上：起來一杯白開水，瑜伽半小時(shí)，快走10分鐘，呼啦圈1500個(gè)，一杯淡鹽水 早餐：一個(gè)水煮蛋，一個(gè)西紅柿市 上午：換腿跳半小時(shí)，一壺茶 午餐：一個(gè)燒餅 晚餐：一個(gè)燒餅，一壺茶
第三天 早上：一杯淡鹽水，一杯白開水，運(yùn)動(dòng)半小時(shí) 早餐：一個(gè)饅頭 午餐：一個(gè)饅頭 晚餐：一碗手搟面 晚上：散步一小時(shí)，轉(zhuǎn)呼啦圈4000個(gè)
第四天 早上：一杯淡鹽水 早餐：一個(gè)燒餅，一個(gè)煎蛋，一片火腿 午餐：和早餐一樣 晚餐：一個(gè)包子 散步3小時(shí)，瑜伽45分鐘
第五天 早上：一杯蜂蜜醋水 早餐：2片饅頭片，一個(gè)桃子 午餐：半份蛋炒飯 晚餐：一小碗米飯，一點(diǎn)魚肉，一點(diǎn)西紅柿炒蛋 飯后：一杯蜂蜜醋水 晚上：跑步+快走+健身1個(gè)小時(shí)
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