番茄的瘦身效果眾所周知，番茄紅素+食物纖維，就是西紅柿果凍的減肥魅力，不但能抑制熱量的攝入，還讓你充滿飽腹感，是改善肥胖體質(zhì)，今天小編就為你介紹這款結(jié)合了寒天的西紅柿減肥法的神奇減肥食譜吧！
從海藻中提煉而成的寒天，也就是制作果凍的原材料，是一款0熱量的食材，食物纖維占80%以上，能充分吸收水分，從而增加飽腹感。同時(shí)，能清理腸道內(nèi)的廢物，讓其排毒體外，解決便秘問題，防止脂肪沉積在腸間膜中，有效地解決和預(yù)防肥胖癥狀。 西紅柿中富含的番茄紅素有著強(qiáng)大的抗酸化能力，能預(yù)防細(xì)胞與內(nèi)臟老化，提高免疫力。煮熟后的西紅柿，其營養(yǎng)物質(zhì)更能充分發(fā)揮作用，與寒天結(jié)合，是對抗肥胖、生活疾病的最強(qiáng)組合！作為餐前小食，能有效改善食量過度、暴飲暴食的飲食問題，作為飲食減肥重要的一環(huán)，還能防止瘦后反彈等問題呢！
西紅柿果凍制作方法 這款清新的西紅柿果凍制作方法相當(dāng)簡單，材料也容易買得到，在家便能輕松制作。 材料（5次分量）：鮮榨西紅柿汁450毫升、水50毫升、寒天粉4克 先將西紅柿放入攪拌器榨汁，注意攪拌器的回轉(zhuǎn)數(shù)盡量調(diào)慢，切勿攪拌過久，大概30秒即可，否則會(huì)破壞西紅柿富含的營養(yǎng)物質(zhì)。不加入水，鮮榨出來的西紅柿汁濃度很高，稍微帶點(diǎn)果肉口感更好哦！ 將西紅柿汁放入湯鍋中，加入水和寒天粉，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅眯』鸢局?，煮至沸騰后，倒入容器中，便可在常溫下凝固。若喜歡冰鎮(zhèn)的話，放入冰箱中凝固也行。制作好的西紅柿果凍能在冰箱中保存3天。 在飯前30分鐘吃1小碗，能充分刺激飽腹中樞，減少當(dāng)餐的飯量?；蜃鳛閿嗍撑哦緶p肥法的主食，配合其他減肥食物，效果也不錯(cuò)。
西紅柿果凍Q & A Q：在飯前食用西紅柿果凍有什么功效呢？ A：在飯前進(jìn)食后，會(huì)充分飽腹，能減少飯量。另外，其中富含的食物纖維，能在進(jìn)食主食的同時(shí)，延遲其吸收，有減緩血糖上升的功效。 Q：可以放些其他的配料嗎？ A：清新的西紅柿果凍酸酸淡淡的，可以加入檸檬汁和蜜糖來調(diào)味，或者跟酸奶配合著吃，會(huì)更美味的！
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