瘦不下來有很多原因，但是大多數(shù)是由于新陳代謝緩慢，不能排除體內(nèi)多余的毒素，水腫無法消退等，要解決這些原因，抓住秋季減肥這個好時機，溫熱的生姜可可是你不錯的選擇哦，下面就來看看小編給你介紹的生姜可可減肥食譜吧！
在寒涼的秋冬季節(jié)里，身體都特別依靠食物來獲取熱量，不知不覺就會變得食欲大增，所以也有很多人容易在秋冬時節(jié)發(fā)胖，若此時不抓緊減肥，冬季就會徒傷悲哦！
針對飲食減肥，秋冬最好就是多吃一些熱性食物，升高體溫，刺激血液循環(huán)，促進新陳代謝，毒素與廢物就不容易積聚在體內(nèi)，還能改善寒癥?，F(xiàn)代女性多數(shù)都有寒癥問題，小編建議寒性體質(zhì)的MM要多吃生姜，生姜泡水比單純和溫水更能讓體溫升高，為身體保暖。另外，雖然可可在中醫(yī)角度屬于中性食物，但經(jīng)試驗確實具有保溫的功效。
那么，生姜與可可是怎樣發(fā)揮促代謝功效的呢？可可中的可可多酚能促進血流，緩解壓力，松弛身心，特別是對改善足部冰冷有不錯的療效哦！生姜是被廣泛推崇的秋冬減肥食物，能進一步促進熱量的代謝，秋冬容易手部與雙耳冰冷多吃生姜就最合適了！
生姜可可的制作方法
材料（1人份）：純可可粉2茶匙、生姜5克、水200毫升。
首先將可可粉溶于10毫升的水腫，用勺子或攪拌器攪拌成濃稠的糊狀后，倒入鍋中，不斷地分多次加入水來煮至沸騰。然后倒入碗中，將生姜磨碎加入熱可可中攪拌即可。
飲用方法
每天1-2杯為佳，分早晚飲用，記住要趁熱喝，不要放涼了，否則減肥效果減半哦！
mix飲法
1、喜歡甜食的人可以在生姜可可中加入黑糖或蜂蜜、低聚糖漿等，既能補充甜味又不怕糖分過高！
2、如果不太喜歡純可可的苦味，可以在制作的時候，用牛奶和豆奶來代替水，富含的鈣質(zhì)與異黃酮等也是對健康減肥很有幫助的哦！
Q：喝太多對身體會有害嗎？ A：其實每天1-2杯就足夠了，喝太多也未必能加強功效哦，另外，小孩和孕婦就不能多喝了！
Q：在購買食材的時候要注意些什么呢？ A：因為這款飲品的功效是健康減肥，所以在購買食材的時候最好是選擇無添加的純可可粉，若需要添加甜味，要好好控制熱量哦！生姜最好也是現(xiàn)磨現(xiàn)用。
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