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天冷了試試咖啡減肥法

來源：健康一線 2014年01月23日手機看

喝杯咖啡就可以輕松減肥嗎？相信不少的白領存在如此的疑問，讓我們小編告訴大家這種咖啡減肥方法吧！OL咖啡減肥法你聽說過嗎？只要泡杯咖啡，稍微運動一下，就可以迅速瘦身了哦。是不是覺得很神奇??？

減肥咖啡是指不加任何修飾的咖啡，它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特點，原始而又粗獷，深邃而又耐人尋味。減肥咖啡強調(diào)咖啡本身的香味，香味是咖啡品質(zhì)的生命，也最能表現(xiàn)減肥咖啡生產(chǎn)過程和特殊的烘焙技術。生產(chǎn)地的氣候、品種、收成、儲藏條件，消費國的烘焙手法等，都是決定減肥咖啡香味和減肥效果的條件?？嗍菧p肥咖啡的基本味道，有強弱和質(zhì)地的區(qū)別，生豆只含極微量的苦味成分，其后由烘焙造成的糖分、一部分的淀粉、纖維質(zhì)的焦糖化及炭化，才產(chǎn)生出減肥咖啡最具象征性的苦味。真正的減肥咖啡苦味比較濃重，而酸味相對少些，適當?shù)臒嶙饔卯a(chǎn)生濃厚的咖啡香，可使咖啡的味道更佳濃厚，讓人覺得更有深度。飲用上口感更佳。

咖啡減肥的原理：

咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多余水分，減低水腫情況。

咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以一杯咖啡就能幫你減肥。一般來說：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。

適量喝咖啡能促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外；而且能刺激胃酸分泌，促進消化吸收?？Х冗€可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。

建議想減肥的MM可在午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，瘦身效果更好哦。

咖啡渣按摩減肥

煮過的咖啡渣也不要浪費哦，它可以用來按摩身體各個部位，不僅能使肌膚更加緊致，而且能促進血液循環(huán)，加速脂肪分解。

想要瘦身的MM可以用適量的咖啡粉和適量按摩油調(diào)和，以螺旋狀按搽大腿及其它想瘦的部位，咖啡粉能促進肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產(chǎn)生，使大腿等肌膚更緊實。