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明星減肥私家菜涼拌莧菜

來源：健康一線 2014年01月23日手機看

明星的骨感美都會讓人羨慕不已，其實大可不必羨慕他們的苗條身材，其實你也可以輕松辦到。很多人聽到這樣的話，肯定會打一個打打的問號，難道節(jié)食，很多人都會說“NO，我做不到。”其實不要把明星們的減肥方法看的很困難，他們有時候也是會偷懶的。吃也能吃出苗條，吃出美。明星減肥私家菜，推薦一道減肥必備菜式，一道簡單的涼拌菜就能夠排毒減肥，還有養(yǎng)顏的功效。

有想法的MM們趕緊開始準備材料吧，說是涼菜，所以選擇的主料也是很容易買得到的，現(xiàn)在趕緊去超市，或者去菜市，把這些主料，配料帶回家，開始你的減肥之旅吧。我們所用材料包括：莧菜、生菜、干果果仁等（按自己口味來買）、橄欖油、鹽、白醋。

材料準備妥當，洗凈之后，就準備開始大顯身手吧。不用烹煮，就算你是煮飯小白，也能馬上上手做好這道排毒涼菜，根本不用考慮手藝的問題，簡單2個步驟一道美顏減肥的涼菜就能呈現(xiàn)在自己的眼前，涼菜做法如下：

1、將莧菜和生菜摘好，放入器皿之中，然后將1小勺橄欖油，小半勺白醋導入菜里，然后開始攪拌，將導入的調(diào)理攪拌均勻即可。

2、調(diào)料拌好以后就可以加入自己喜歡的干果了，當然你不喜歡吃這些東西的話，這一步省略也是沒關系的。

兩步而已，一道美味清爽的涼拌莧菜就做好了，清爽健康，最適合減肥的MM們選擇了，排毒也可以排得很簡單，吃美食也能吃出身材，就是這樣幾個簡單的步驟，就能讓你苗條自信。明星減肥私家菜排毒全靠他，涼拌莧菜，你的減肥之旅不管是正在開始，還是準備開始，又或許已經(jīng)進入收尾，都可以來親自試驗這一道減肥伴侶，涼拌莧菜。