四款食物排毒有奇效

來源：健康一線 2014年01月24日手機看

排毒是冬季瘦身非常重要的一個過程，那么如何才能在冬季徹底排毒呢？下面小編就要介紹給大家?guī)讉€排毒效果超好的食物，幫助大家快速的達(dá)到排毒的目的。

一、蜜棗

你也許不知道，蜜棗具有抗癌的作用，而且還能刺激雌性激素的分泌，對于女性而言是非常好的營養(yǎng)食物。

二、橄欖油

橄欖油能緩和食物對腸道的刺激，并潤滑腸道，幫你改善便秘的痛苦。每天早點記得空腹喝一點橄欖油，不僅能加速腸道的蠕動，還能快速排出宿便。

三、綠茶

綠茶內(nèi)也含有豐富的維生素C，具有可以抑制人體發(fā)胖的茶多酚物質(zhì)，從而達(dá)到減肥的效果。另外，綠茶還能幫你分解脂肪，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

四、瓊脂

瓊脂內(nèi)含有豐富的纖維素，對于排毒是非常有效的。你可以將瓊脂用于美食之中，讓你在享受美食的同時還能排毒。

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