水果減肥須謹(jǐn)慎

來源：健康一線 2014年01月26日手機看

導(dǎo)語:很多女性都覺得用水果減肥還算比較輕松的方法，水果味道比較豐富，而且還可以飽腹，但是很多人都不知道如果水果吃多了也會對人體造成傷害，下面小編跟你介紹一下是那些水果多吃有害呢？

菠蘿

菠蘿跟其他水果不同，菠蘿盡量不要在飯前吃，因為菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶會對胃壁造成影響，而且菠蘿在使用前也需要在鹽水中浸泡10分鐘才可以使用，這樣可以沖淡一部分的蛋白酶。

草莓

草莓如果中間有空心，體型不規(guī)則體型偏大一般都是屬于技術(shù)催熟，這樣的草莓對身體是沒有任何好處的。這樣的草莓一般少了草莓固有的香甜和營養(yǎng)。

紫葡萄

一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。

香蕉

為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的，正確的方法應(yīng)該是加溫熏熟。

如何挑選水果？

1、買菠蘿的時候還要注意看大小，大個的菠蘿熟得比較透，比小個子“發(fā)育”得更好，味道比較甜。還可以仔細(xì)聞一下水果的底部，香氣越濃表示水果越甜。

2、除非是特別的品種，草莓不買太紅的，顏色越是鮮艷就越酸，紅里帶點白的草莓最香甜了。

3、葡萄要挑整串飽滿的，一粒粒長得密密的那種。

4、香蕉要選正常黃色，略帶芝麻點的。不要挑兩頭有綠色的，那是處理過的，并且個兒不要太大，小些的香蕉才好，要圓潤的，不要有棱角的才是好香蕉。

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