過了個(gè)大年，有沒有發(fā)覺自己的變化？發(fā)現(xiàn)自己在春節(jié)期間不知不覺胖了吧？沒有了工作壓力，豐富的美食誘惑而又沒有參加運(yùn)動(dòng)，脂肪無阻礙地增加，你，胖了！
一時(shí)放松導(dǎo)致的肥胖，我們要有頑強(qiáng)的意志，需要不懈努力，攻克肥胖難關(guān)。小編給些建議給諸位美眉：
節(jié)日里，總抵擋不了美食的誘惑，進(jìn)食太多的油膩食物，飽飽滯滯，可能會(huì)消化不良哦，不妨喝點(diǎn)去脂茶飲。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花5朵、紅茶1包、蜂蜜一勺、檸檬一片
做法：
1.水煮沸后放入紅茶包，沖泡3分鐘；
2.將玫瑰花放入紅茶液內(nèi)，泡3分鐘；
3.倒入蜂蜜，攪一攪，即可飲用。
功效：
性質(zhì)溫和降火，促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)理血?dú)?、養(yǎng)顏美容，能起到消除疲勞、保護(hù)腸胃的功效，經(jīng)常飲用有助新陳代謝，去脂瘦身。
決明子山楂茶
材料：決明子10克、山楂5克、干草2片、水500毫升
做法：
水煮沸后，放入所有材料，小火煮3分鐘，濾渣倒水喝。分成三份，每日一份，注意不要加糖。
功效：
決明子，性微寒，能降低甘油三酯、膽固醇的含量，可通便整腸、降低血壓、清肝明目，具有去脂功能；山楂有消食化積的功能，有助消化。決明子性味寒涼，適合熱性體質(zhì)的人飲用。因決明子有類似大黃的致泄作用，干草多服容易水腫，此茶飲能有良好的減肥效果，但不提倡使用，除非是為了短時(shí)間內(nèi)快速減肥。
春節(jié)已經(jīng)結(jié)束了，開始步入正常的工作學(xué)習(xí)生活，瘦身也要緊跟腳步，祝各位美眉早日回復(fù)苗條身材。
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