下面這個網(wǎng)友用蜂蜜+醋的減肥食譜狂減16公斤。真是令人羨慕，想減肥的姐妹們都來試試她的減肥方法吧。
去年6月份生完寶寶的體重嚇死人了145斤，以前的衣服全都不能裝了，出去也買不到合適自己的衣服，真是著急死了?？墒且驗樵诓溉槠诓荒軠p肥，所以只能等到寶寶六個月斷奶后再開始減。
開始也嘗試了好多的方法，可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。后來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好，我抱著嘗試的心態(tài)。一周后沒想到真的有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一周瘦了2斤，于是就發(fā)誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續(xù)加油!爭取減到95斤。
具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。
注意哦，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。
不過醋的味道確實很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達到自己理想的體重。
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