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減肥22斤，感謝山藥赤豆

來源：健康一線 2014年02月08日手機(jī)看

雖然減肥但是我同樣挑剔口味，以前嘗試過啤酒酵母粉減肥的方法，但是說真的我個(gè)人真的不習(xí)慣它的味道！選擇山藥赤豆粥是因?yàn)榭吹侥骋浑s志上小編推薦說口感好，當(dāng)然山藥粥真正征服我的是它的減肥效果，兩個(gè)月減掉22斤肥肉哦，興奮得我恨不得去賣肉的地方稱下22斤肥肉到底有多少，哈哈。。。如果像我一樣既想減肥但是又對(duì)減肥食物比較挑剔的話，可是嘗試下山藥赤豆粥哦，或許會(huì)成為你一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

減肥22斤，感謝山藥赤豆

下面附上具體做法供大家參考一下，如果你有別的喜歡的話也可以嘗試一下，因?yàn)楸緛硇【幍耐扑]時(shí)山藥薏仁粥，山藥赤豆粥是我自己發(fā)明的啦。不過前提當(dāng)然是要適合自己咯~

山藥赤豆粥：

材料：山藥100g、赤豆20g

做法：先煮赤豆做粥，再將山藥洗凈切片，后入鍋中，煮熟即可食用

吃法：代午餐或者晚餐