蔬果瘦身湯
做法:
1.將各種蔬果洗凈,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿卜切段,高麗菜用手剝成片狀。
2.水煮沸,先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮,略軟化后放入番茄,最后放入高麗菜。約半小時(shí)后熄火。灑上少許胡椒、鹽,即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調(diào)味)
功效:高纖蔬果菁華全在鍋中,喝起來(lái)更是香甜濃郁的蔬果好滋味,而且瘦身功效明顯。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.