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菜湯排毒法能減肥

來源：健康一線 2014年02月11日手機看

如何減肥是MM們最關(guān)心的問題之一，而現(xiàn)在以菜湯排毒為主要手段的排毒法受到追捧。到底菜湯排毒是怎么一回事呢？我們常說的清水減肥又是什么原理呢？下面就以菜湯排毒和清水減肥等P排毒法為例來告訴MM們其中的奧妙。

菜湯減肥術(shù)

在英國，一種以菜湯為主要手段的排毒法受到追捧。減肥期間，蔬菜湯是主要食品，另外配以少量的米飯。脂肪、工業(yè)食品、乳制品以及淀粉都被列于黑名單之上。這種減肥術(shù)的治療時間為7天至30天不等。如果堅持，很快便能讓女性充滿信心地穿上黑色緊身裙。

熱檸檬水減肥術(shù)

每天早上喝一杯清腸的熱檸檬水，是一種既簡單又廉價的減肥方法。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以采取每天只吃一餐，另外兩餐以具有減肥功效的牛奶來代替的方法。

左手用筷子減肥術(shù)

這種減肥術(shù)對于習慣用左手吃飯的人無效。

據(jù)東京女子醫(yī)科大學(xué)教授阿岸鐵三研究證明，習慣用右手的人在吃飯時若改用左手拿筷子，會對體重減輕有異乎尋常的效果。經(jīng)過阿岸鐵三一星期的測試證明，試驗者在改用左手吃飯后，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓都會恢復(fù)正常。

清水減肥術(shù)

胖人喝水都要長胖?胖人口中的這句口頭禪最近被科學(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)所顛覆。德國柏林查理特大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，如果遵從健康建議每天喝兩升水，以每杯水約250毫升計，即大約8杯水，每天可額外多燃燒150卡路里。組織這項研究的教授稱，水能刺激交感神經(jīng)調(diào)節(jié)新陳代謝，提高身體新陳代謝效率，達到燃燒更多卡路里的效果。但要注意，是清水，可不是飲料或別的什么水喲。