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9種刮油食物 越吃越瘦

來源:健康一線        2014年02月19日 手機(jī)看

想要減肥可以多多利用食物天然的特性,幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物,讓你越吃越瘦、越吃越美。      

    薏仁:對水腫型肥胖有效      

    木瓜:可治水腫、腳氣病,且可改善關(guān)節(jié)

    竹筍:低脂、多粗纖維可防止便秘

    陳皮:助消化、排胃氣、減少腹部脂肪

    凍豆腐:吸收腸胃道脂肪,幫助脂肪排泄

    烏賊:脂肪含量很低,不易變胖

    菠蘿:具有蛋白質(zhì)分解酵素,能分解魚、肉

    腌漬類蔬菜:植物性脂肪在制作過程被分解了

    綠豆芽:可防止脂肪在皮下形成

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