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2元錢自制瘦身提神花草茶

來源:健康一線        2014年02月26日 手機(jī)看

 

酸甜美味的水果,加上漫柔多情的花草,共同烘干就成了喝起來溫馨香甜的花果茶?;ü韬突ú莶枰粯?,也具有藥用的功效,而且一樣的自然順口,有些花果茶還有提神、瘦身的功效。緋紅酸甜的花果茶,多了水果的甜蜜風(fēng)味,就形成了與花草茶淡雅別致、截然不同的情調(diào)。

有機(jī)檸檬子姜茶

制作:在有機(jī)茶中加入檸檬與子姜顆粒。

營養(yǎng)點(diǎn)評(píng):美妙的柑橘芬香,淡雅的顏色,檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用,是天然的減肥產(chǎn)品。

有機(jī)野生雜梅果茶

制作:以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成

營養(yǎng)點(diǎn)評(píng):雜梅果生長在灌木叢中,外表深紅,具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。

有機(jī)香橙椰子茶

制作:在有機(jī)茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成

營養(yǎng)點(diǎn)評(píng):口感新鮮的香橙,加上柔滑如奶油的椰子,一個(gè)令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效,適宜在工作時(shí)飲用。

有機(jī)薄荷香草茶

制作:在有機(jī)茶中加入薄荷和香草沖泡而成

營養(yǎng)點(diǎn)評(píng):香草能幫助消化,薄荷的口味獨(dú)特,有清冽的香氣。困倦時(shí)飲用,有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。

 

愛茶的5個(gè)理由:

理由一:維生素C

別小看這小小的葉片,它里邊的維生素含量足以令無數(shù)蔬菜水果甘拜下風(fēng)。每天只需25克茶,你一天所需要的維生素C就基本保證了。

理由二:茶多酚

維生素E一直被譽(yù)為抗衰老的元老級(jí)成分,但是你知道嗎,茶葉中的茶多酚抗衰老作用是維生素E的18.5倍。

理由三:維生素B

茶葉中的維生素B可以全部溶解于茶湯,因此,飲茶可以全部吸收。不要忽視維生素B對(duì)皮膚的保障功能,比如維生素B2就被人們稱為美容維他命,它可以促進(jìn)新陳代謝,使毛細(xì)血管的血行通暢。一旦出現(xiàn)不足就會(huì)引起小皺紋、皮膚粗糙、日光過敏、粉刺等皮膚障礙。

理由四:無機(jī)鹽與礦物質(zhì)

無機(jī)鹽與礦物質(zhì)都是生物體的必須組成部分,人體所需要的元素,在茶葉中絕大部分都含有。一般每天飲5—6杯茶,你所需要的有用礦物質(zhì)就滿足了一半。

理由五:低熱量

還有比茶更安全的飲品嗎?不僅不會(huì)給你帶來卡路里的困擾,很多種茶還能夠?qū)⒀瑴p肥。這歸功于茶葉中的咖啡堿,它能夠刺激胃液分泌和腸蠕動(dòng),促進(jìn)食欲和加快飯后的消化,特別是能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的消化。

 

Tips:怎樣讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分?

1. 只有絕對(duì)的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。

2. 吃茶,不僅可以得到更多的營養(yǎng),而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。

3. 一般來說,一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來。

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