2種流行減肥食譜大錯特錯

來源：健康一線 2014年02月27日手機看

夏日的清香已經(jīng)飄來，還沒能穿上那件心儀的小短裙？看來減肥大作戰(zhàn)效果不佳。也許是因為你選錯了減肥餐單。

最近，一些人最愛搜羅奇異的極速減肥餐單，然后跟風。據(jù)了解：以下2款餐單在坊間廣泛流傳，雖然效果成疑，但是造成的副作用卻是千真萬確，為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生，林思為將其漏洞逐一破解。

椰菜湯減肥餐

餐單：一星期天天連續(xù)飲用椰菜湯，除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。聲稱：7日內(nèi)減掉15磅體重！

事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食欲不振。此餐單還令人容易饑餓，依照進食會感到身體乏力；停止使用后，體重便迅速回升。

西柚減肥法

餐單：三餐餐前先吃半個西柚。聲稱：味道酸酸的西柚，消脂功效絕對突出。

事實：西柚也可以提供熱量，多吃一樣會致肥——1個西柚＝1／3碗白飯。

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