国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

吃雞蛋兩月狂瘦26斤

來源：健康一線 2014年02月28日手機看

所謂雞蛋減肥，就是連續(xù)兩個星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5-9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。由于這個方法能使體重快速下降，因而深受世人矚目。

下面是幾位用此法減肥者的心得，讓我們聽一聽他們減肥的經(jīng)歷吧！

“我本身得到的效果很好，二個月瘦了十三公斤。由于這種吃蛋減肥法，只能持續(xù)兩個星期就得停止。之后有一段時間變得完全沒有食欲，但是為了營養(yǎng)，不得不維持著吃肉和魚的飲食。由于連著二星期只吃蛋、葡萄柚和蔬菜，正興奮著胃變小了，可是或許是因為瘦得太快了，所以輕易倦怠。

“我一直擔(dān)心膽固醇過高和營養(yǎng)不均衡的問題，在雜志上看到蛋是完全食品的說明，我決定試著減肥。結(jié)果二星期內(nèi)瘦了五公斤，成績不算壞。但是在實施的過程中我不算是好學(xué)生，我經(jīng)常抓禁止吃的牛肉和點心吃。我想假如更嚴(yán)格遵守的話，效果應(yīng)該加倍吧！同時期我有個朋友很認真地實行，結(jié)果一下子瘦下來的代價是滿臉皺紋?；蛟S我的意志薄弱，反而適合這種減肥方法吧。”