教你自制四款花草減肥茶

來源：健康一線 2014年03月05日手機看

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起來溫馨香甜的花果茶?；ü韬突ú莶枰粯樱簿哂兴幱玫墓π?，而且一樣的自然順口，有些花果茶還有提神、瘦身的功效。緋紅酸甜的花果茶，多了水果的甜蜜風味，就形成了與花草茶淡雅別致、截然不同的情調(diào)。

　1.有機檸檬子姜茶

制作：在有機茶中加入檸檬與子姜顆粒。

營養(yǎng)點評：美妙的柑橘芬香，淡雅的顏色，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產(chǎn)品。

　2.有機野生雜梅果茶

制作：以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成

營養(yǎng)點評：雜梅果生長在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。

　3.有機香橙椰子茶

制作：在有機茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成

營養(yǎng)點評：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效，適宜在工作時飲用。

　4.有機薄荷香草茶

營養(yǎng)點評：香草能幫助消化，薄荷的口味獨特，有清冽的香氣。困倦時飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。

制作：在有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成

　tips：怎樣讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分?

1.只有絕對的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。

2.吃茶，不僅可以得到更多的營養(yǎng)，而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。

3.一般來說，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來。

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