美膚瘦身綜合果汁牛奶

來源：健康一線 2014年03月05日手機(jī)看

這款由多種新鮮水果和牛奶一起制作的飲品，具有很好的美容效果，而且還能減肥瘦身哦！快來試試吧！

材料：

草莓 30公克

蘋果 40公克

木瓜 80公克

芭樂 25公克

葡萄 30公克

即溶燕麥片 15公克

低脂鮮奶 120cc

作法：

1. 草莓洗凈去蒂;蘋果、木瓜、芭樂洗凈切細(xì)丁;葡萄洗凈備用。

2. 將即溶麥片置于碗中，倒入低脂鮮奶拌溶后，與作法1的材料一起放入果汁機(jī)中打均即可。

備注：

葡萄洗凈后不必去皮即可放入果汁機(jī)中打汁，因葡萄皮及葡萄籽含有豐富的維生素及纖維質(zhì)，是瘦身美容的圣品。

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