美味菜湯喝出魔鬼身材

來源：健康一線 2014年03月06日手機看

用洋蔥、番茄、椰菜精心熬制的魔鬼瘦身湯可能是校園里的妙齡少女不厭其煩反復(fù)操作的瘦身產(chǎn)品。在整整7天的時間里每天都要靠這種只有一點咸味的東東和幾個水果過活，可真是名副其實的“魔鬼”餐單了。

據(jù)說依靠這種方法排除廢物和脂肪都不在話下，如果真是如此，辛苦幾天也就沒什么可怕的了。

材料：洋蔥、番茄、椰菜量隨個人喜好

做法：放進(jìn)鍋內(nèi)一起煮

瘦身原理：高纖維量的菜湯刺激腸胃蠕動，令積存于腸道內(nèi)的廢物排出。

專家意見：此菜湯本身并無不妥，但每天水果和菜湯的組合營養(yǎng)素不足，嚴(yán)重缺乏碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，長期食用會導(dǎo)至營養(yǎng)不良。因此，此菜湯只用作短期減肥瘦身之用。

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