二款果蔬沙拉享“瘦”明媚春日

來源：健康一線 2014年03月06日手機(jī)看

清晨、午后坐在藤椅上，懶懶地曬著明媚的太陽，嘴里吃著美味的果蔬沙拉，享“瘦”美食，再也沒有比這更享受的了！

　綠色蔬菜沙拉

材料：色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，維生素等)，1/2杯，黃瓜1/6個(gè)，胡蘿卜1/6個(gè)，小西紅柿3個(gè)，洋松口蘑1個(gè)，草莓汁調(diào)味汁。

制作過程：

Step1 蔬菜洗凈并瀝干水分，黃瓜與胡蘿卜切成矩形。

Step2 洋松口蘑切片。

Step3 將蔬菜滿滿地盛放在盤子中，然后放上黃瓜與胡蘿卜，洋松口蘑，最后淋上調(diào)味汁。

什果沙拉

材料：草莓4個(gè)，彌猴桃1個(gè)，桔子1/2個(gè)，金橘4個(gè)，小西紅柿4個(gè)，純酸乳酪調(diào)味汁。

制作過程：

Step1 草莓、金橘、小西紅柿洗好后切成兩半，彌猴桃與桔子去皮后切成與其它水果相似的大小。

Step2 將水果均勻地?cái)[放在盤子中，然后淋上純酸乳酪調(diào)味汁。

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