百度百科說(shuō)，《本草綱目》認(rèn)為：荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿等功效；山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)，具有健脾開胃的作用；冬瓜茶在臺(tái)灣已有百年飲用歷史（與甘蔗汁、青草茶，堪稱臺(tái)灣三大古早冰飲），具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目、祛濕解暑之功效；三七，《本草綱目拾遺》說(shuō)：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，為中藥之最珍貴者”，具有活血、止痛、止血、祛瘀等功效。
自制荷葉減肥茶的制作方法：
所以材料：荷葉(藥店，超市均有售)
制作方法：把荷葉放入杯子里，倒入開水，蓋上蓋子，一會(huì)就可以喝了，最好是濃一點(diǎn)的，減肥效果會(huì)更好。
適合人群：脂肪性肥胖的人基本都能喝，特別對(duì)減肚子上的肉特有效。我喝了一個(gè)月褲腰從2尺1瘦到了1尺9。
自制荷葉減肥茶的原理：
中國(guó)自古就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用。如果想充分利用荷葉茶的減肥效果，還需要一些小竅門。
1，荷葉茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然可以泡很多遍，但除了第一杯，其他的減肥效果微乎其微。
2，最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
3，荷葉茶一小包可沖一茶杯。
4，基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。便秘的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通后，對(duì)減肥更有幫助!
自制荷葉減肥茶的注意事項(xiàng)：
1，喝荷葉茶不必節(jié)食，一段時(shí)間后對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，導(dǎo)致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
2，體質(zhì)虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目飲用或過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重者甚至脫水。
3，荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。
4，荷葉性寒，月經(jīng)期間禁止飲用。
5，人的體質(zhì)多種多樣，如果在飲用荷葉茶減肥過(guò)程中有不適反應(yīng)，應(yīng)馬上停止飲用。
6，買荷葉一定要去正規(guī)藥房，以免傷害身體。
7，如果不喜歡喝茶，建議改用荷葉粉，減肥效果也不錯(cuò)，但要購(gòu)買合格產(chǎn)品才行。
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