導(dǎo)讀：5·11———世界防治肥胖日。5·11的諧音是“我要1”，最后的那個(gè)“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦”。
隨著近年來(lái)中國(guó)肥胖形勢(shì)的日趨嚴(yán)峻，預(yù)防和治療肥胖已成為關(guān)系國(guó)民健康和國(guó)民經(jīng)濟(jì)的重大問(wèn)題。
5月11日是專(zhuān)家倡導(dǎo)設(shè)立的防治肥胖日。隨著近年來(lái)中國(guó)肥胖形勢(shì)的日趨嚴(yán)峻，預(yù)防和治療肥胖已成為關(guān)系國(guó)民健康和國(guó)民經(jīng)濟(jì)的重大問(wèn)題。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家呼吁：全面重視肥胖問(wèn)題，健康瘦身已刻不容緩！針對(duì)這種情況，國(guó)內(nèi)知名減肥品牌曲美的生產(chǎn)廠家太極集團(tuán)更是聯(lián)手醫(yī)藥權(quán)威專(zhuān)業(yè)媒體《醫(yī)藥導(dǎo)報(bào)》、MSN等知名網(wǎng)絡(luò)媒體，聯(lián)合開(kāi)展了“曲美中國(guó)人瘦行動(dòng)”，通過(guò)減肥公寓等一系列新穎有趣的活動(dòng)，在健康、活躍的氛圍中提高國(guó)民對(duì)健康瘦身的認(rèn)識(shí)，知名影星范冰冰也熱情參與了該項(xiàng)活動(dòng)。
1、一日三餐都不太正常
2、幾乎每天都在外用餐3、常吃點(diǎn)心、宵夜
4、很挑食
5、經(jīng)常一邊吃東西，一邊工作或看電視
6、常喝甜果汁
7、喝咖啡或紅茶時(shí)一定加糖
8、喜歡且常喝酒
9、常吃零食來(lái)減低焦慮
10、吃東西的速度很快
11、常和朋友在一起吃吃喝喝
12、經(jīng)常睡眠不足
13、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
14、不喜歡走路
15、在家時(shí)總是閑著不動(dòng)
16、外出時(shí)常以車(chē)代步
17、肩膀常酸痛
18、容易便秘
19、平時(shí)有抽煙的習(xí)慣
20、家中有胖子
21、有些神經(jīng)質(zhì)，很敏感
22、沒(méi)有特別的嗜好
23、人際關(guān)系一般，經(jīng)常為此焦慮
評(píng)定結(jié)果：
3個(gè)以下“是”
目前的生活方式大致沒(méi)有問(wèn)題，所以從根本上說(shuō)你目前并不存在發(fā)胖的“潛質(zhì)”。繼續(xù)保持吧!
4～8個(gè)“是”
必須改善一下生活方式，否則體重容易回升，只需要稍微注意一點(diǎn)就可以，不需要費(fèi)太大努力的。
9～15 個(gè)“是”
屬于體重容易回升者，要注意了，否則你很快就會(huì)步入胖-瘦-胖的無(wú)限惡性循環(huán)中。
16個(gè)以上“是”
如果你現(xiàn)在的生活方式不改變的話，非常容易變成易胖難瘦的體質(zhì)，且容易罹患心血管疾病。
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