繁重的課業(yè)、無休止的考試、家長老師殷切的期盼等讓現(xiàn)代學(xué)生稚嫩的心靈承受著巨大的壓力。于是，在面對(duì)考試時(shí)，許多孩子都出現(xiàn)了考前焦慮癥，結(jié)果使孩子的心理負(fù)擔(dān)更加沉重。專家指出，隨著應(yīng)試教育競(jìng)爭(zhēng)的加劇，患上考前焦慮癥的學(xué)生逐漸遞增，如果不及時(shí)防治，不僅會(huì)影響考生的考試成績(jī)還會(huì)危害到孩子的身心健康。因此，作為考生自己和他們的家長老師不得不防考前焦慮癥。
作為普通人的我們?cè)撊绾伟l(fā)現(xiàn)學(xué)生是否患有考前焦慮癥呢？
有調(diào)查表明，考前焦慮在考生中比較普遍，占到60%到70%?？记敖箲]癥是由考試情景激發(fā)，個(gè)體出現(xiàn)的以擔(dān)憂為基本特征，同時(shí)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性不安以及植物神經(jīng)功能紊亂的一系列心理和行為狀態(tài)。
考前焦慮癥，一般在心理方面表現(xiàn)出消極的自我評(píng)價(jià)、擔(dān)憂、恐懼、急噪以及易發(fā)脾氣等。在行為上表現(xiàn)為坐立不安、上課或復(fù)習(xí)易走神、注意力不集中、考試惶恐不安、少食和暴食等。在生理上，伴隨出現(xiàn)呼吸加快、腸胃不適、大小便頻繁、多汗、頭昏、頭痛和失眠等。
中、重度考前焦慮癥是心理問題
考前焦慮分為輕微、中等和嚴(yán)重三個(gè)程度。輕度的癥狀是正常的應(yīng)急反應(yīng)，可能有輕度的擔(dān)憂和不嚴(yán)重的生理反應(yīng)，比如偶爾失眠，這并不會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和生活，反而會(huì)提高考生的學(xué)習(xí)效率。
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