焦慮癥是神神經(jīng)系統(tǒng)用疾病的一種，通常是由于用腦過(guò)度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機(jī)體功能失調(diào)所引起的疾病。那么對(duì)于焦慮癥患者的治療主要可以采取哪種方法呢，一起來(lái)了解下。
專家認(rèn)為，對(duì)于那些有心理健康問(wèn)題的人，到綠林中走走不但可以提升他們的精神狀態(tài)，更可以為他們提供所必需的運(yùn)動(dòng)及新鮮空氣。在發(fā)展中國(guó)家，這幾年心理方面的疾病也在增加，而綠色療法可說(shuō)是非常經(jīng)濟(jì)的選擇。
最近英國(guó)一家重量級(jí)心理健康團(tuán)體指出，如果感覺(jué)心情抑郁，不妨到附近的綠樹叢中走走，以消除你的憂郁心情。目前，綠林漫步已經(jīng)成為抗抑郁癥的有效方法之一，因此，該機(jī)構(gòu)呼吁醫(yī)生采納此處方。
英格蘭東部艾塞克斯大學(xué)的學(xué)者負(fù)責(zé)上述兩次研究工作。在第一項(xiàng)研究中，他們對(duì)20位有心理健康問(wèn)題的志愿者進(jìn)行了研究，讓他們分別在鄉(xiāng)間綠樹叢中和室內(nèi)購(gòu)物中心散步30分鐘，然后進(jìn)行心理狀態(tài)的測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，林中漫步者中，有71%的人感覺(jué)抑郁程度減低，更有90%的人感覺(jué)自信心增加。而在室內(nèi)購(gòu)物中心散步的人就沒(méi)有這樣幸運(yùn)了，他們中間只有22%的人感覺(jué)壓力減少，50%的人感覺(jué)更有壓力，有44%的人自信減少。
第二項(xiàng)研究則針對(duì)108位心理健康出問(wèn)題的人，結(jié)果有94%的人表示，“綠色運(yùn)動(dòng)”提升了他們的精神狀態(tài)。
該機(jī)構(gòu)表示，每年英國(guó)醫(yī)生開出的抗抑郁處方非常多，去年有3100萬(wàn)張，今年比去年又增加了6%，其中除了藥物，醫(yī)生沒(méi)有其他方法可選。但事實(shí)上，便宜的“環(huán)境療法”不但可以減少支出，而且隨時(shí)可行，且沒(méi)有副作用。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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