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老人焦慮癥的治療方法？想安度晚年的須知

來源：健康一線 2016年10月21日手機看

焦慮癥的癥狀及特點陳群首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

老年人焦慮癥已經(jīng)不再罕見，因為很多老人退休后對生活的不適應(yīng)，時間長了就會得焦慮癥?；忌辖箲]癥后的危害是巨大的，對老人的身心健康都影響很大。老人身體不舒服，不但對自己是一種折磨，家里人還要跟著受牽連。因此，早日治愈焦慮癥一定是大家共同的心愿。下邊看看老人焦慮癥的治療方法?

下面就是專家老人焦慮癥的治療方法的詳細解答。

1、老年人要經(jīng)常參加一些戶外的集體活動，參加旅游團等，通過每次出門旅行認識一批朋友，不但可以改變精神狀態(tài)，對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經(jīng)衰弱的治療也有一定的療效。

2、老年性焦慮癥的暗示法：治療焦慮癥有哪些方法?專家說，暗示法也是焦慮癥的緩解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的狀態(tài)下進行的，它可通過催眠暗示療法使得患者進入催眠狀態(tài)，然后用言語進行暗示。

3、老年焦慮癥的治療要學(xué)會自我疏導(dǎo)。輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動主觀能動性，運用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。

4、對于患有抑郁的老年人，可以學(xué)著繪畫，幾個平時沉默寡言的老人圍在一起，各自用筆作畫，畫好之后可以開展評比，老年人的抑郁心情被驅(qū)散，自然就會開口說話。老年人患者用印刷體一筆一劃的寫一定數(shù)量的美術(shù)字，寫好后進行品比，優(yōu)勝者有獎勵。老年人專心于寫字，有利于心緒的穩(wěn)定。

5、老年性焦慮癥的行為法：人的各種行為都是經(jīng)過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練得以調(diào)整和改造，并建立新的正常的行為，這就是行為療法的理論基礎(chǔ)，行為療法一般有系統(tǒng)脫敏法、厭惡療法、行為塑造法、標準獎勵法、松弛療法、技能指導(dǎo)法、自我調(diào)節(jié)法、生物反饋法等等。

6、治療老年焦慮癥要有一個良好的心態(tài)。首先要樂天知命，知足常樂。古人云：“事能知足心常愜。”老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休后的生活要有適應(yīng)感。不要老是追悔過去，埋怨自己。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現(xiàn)實的道路。焦慮癥的治療其次是要保持心理穩(wěn)定，不可大喜大悲。凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實。其三是要注意“制怒”，不要輕易發(fā)脾氣。

以上就是專家對老人焦慮癥的治療方法的介紹，希望上述的方法對患者的病情有所幫助。假如你身邊有患有焦慮癥的老年人，請及時的告知他們能及時的治療避免病情的加重。祝愿患者早日康復(fù)。（實習(xí)編輯：曉東）