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經(jīng)常流鼻血應(yīng)該吃什么

來源：健康一線 2018年01月23日手機看

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流鼻血是什么原因引起的段學(xué)軍西安市第四醫(yī)院

流鼻血是常見疾病，除了天氣干燥、吃了上火的食物是常見誘發(fā)因素外，感冒發(fā)熱、高血壓、血液病、鼻部外傷、鼻炎等原因都會引起，頻繁流鼻血，且出血量大的時候建議及時去醫(yī)院明確病因。

經(jīng)常流鼻血應(yīng)該吃什么？

1.銀耳

將銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。

2.紅棗

排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。

3.甘蔗

中醫(yī)認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經(jīng);具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結(jié)、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱，促進排尿。