靜脈曲張是一種血管疾病，可引發(fā)消腫、出血、潰瘍、濕疹等多種皮膚癥狀，對健康和美觀都有很大影響。了解靜脈曲張的發(fā)病原因有利于更好地防治靜脈曲張，那么靜脈曲張的發(fā)病與哪些因素有關(guān)呢？專家表示，不當(dāng)?shù)恼咀撕妥俗钊菀渍T發(fā)靜脈曲張，下面是專家的介紹。
你的工作是否需要長時間站立？或是有很多外勤的機會？即使安坐辦公室內(nèi)，亦不可忽略你的坐姿。不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙菘蓳p傷肌肉骨胳的健康，如能選擇正確的工作姿勢，不但讓工作效率有更佳發(fā)揮，并且減少發(fā)生肌肉骨胳不適的機會。
1、站姿不當(dāng)：易下肢腫脹足部疼痛
教師、售貨員、發(fā)型師、飲食業(yè)從業(yè)員及運輸業(yè)的服務(wù)人員等，均需要在工作期間長時間站立。他們工作的活動度較大、活動范圍亦較靈活，可以讓工作者同時兼顧較大的工作區(qū)域。
長時間保持站立不動，會令下肢血液循環(huán)欠佳，導(dǎo)致下肢腫脹甚至于靜脈曲張。不當(dāng)?shù)恼咀藭寡颠^度彎曲而致下背痛。足部負(fù)擔(dān)過大，若加上鞋子不適時，容易引起足部疼痛。
建議：
你需要一對舒適的工作鞋，或考慮穿著彈性襪。調(diào)整工作臺至合適的高度，盡量讓身體重心有移動的空間，最好可以找一個靠腳處。
2、坐姿不當(dāng)：肩膊及頸部疼痛不適
職業(yè)司機、工廠員工及大部分辦公室白領(lǐng)都屬從事以坐姿為主工作的一群。由于坐著工作，所以比較不容易疲勞;在需要較用力的工作程序時，亦可以有較好的支撐。
腰椎的椎間盤比站立時承受更多壓力，容易有下背痛，長時間維持同一姿勢，造成肩膊及頸部疼痛不適。
建議：
選擇一張高度、硬度適合，而讓脊椎有適當(dāng)支撐的椅子。避免伏案工作，手臂亦不宜在沒有支撐的情形下長時間抬舉。每工作一小時后，要改變姿勢或做適當(dāng)?shù)纳煺够顒印?/p>
蹲姿、跪姿不當(dāng)：容易造成滑囊炎或肌腱炎
3、農(nóng)夫、園藝工作者、清潔工人、建筑工人、裝修師傅、汽車修護員及負(fù)責(zé)機械保養(yǎng)維修的工程師等，常需要蹲著或跪著工作。
跪姿會令膝蓋前方局部受到壓力，容易造成滑囊炎或肌腱炎。膝蓋長期彎曲，會增加對關(guān)節(jié)造成的壓力和負(fù)荷。由于他們常同時有彎腰動作，因此容易有背部傷害。
建議
避免長時間維持同一姿勢，采用跪姿時，不要用膝蓋作為著力的位置。（實習(xí)編輯：楊薇）
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