精神病不僅給患者本身造成危害，也嚴(yán)重影響到家庭的幸福，精神病的發(fā)病人群包括各個年齡段，所以在生活中要增加防范意識，了解其有效預(yù)防方法：
1、提高心理素質(zhì)良好的心里素質(zhì)可以面對很多困難，在社會生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、更不要整日憂愁叢生。
2、提高環(huán)境適應(yīng)力社會是一個大環(huán)境，自己的工作環(huán)境、生活環(huán)境是一個小環(huán)境，在工作中只有盡快的適應(yīng)環(huán)境，才能找到自己的位置，才能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，減輕心理負(fù)擔(dān)。在生活中要學(xué)會客觀思考，冷靜對待環(huán)境所帶給自己的壓力。
3、提高自我修養(yǎng)在工作勞動之余可以多看一些書，多了解科學(xué)知識，不要相信封建迷信，樹立正確的人生觀。適當(dāng)參加文體活動，戒除煙酒等不良嗜好，不賭博、不看黃色小說。這樣才能使心情舒適、胸懷寬廣，增強(qiáng)軀體和精神的免疫力。（實習(xí)編輯：張麗）
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