近視眼怎么控制？首先要分清是假性近視眼還是真性近視眼。假如散瞳后裸眼視力能夠達(dá)到1.0（5.0），那就是“假性近視”，在短期內(nèi)能治愈，比如藥物、針灸、埋耳針及理療儀器等，都可放松肌肉，緩解疲憊，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。如不想治療，只要常常遠(yuǎn)望遠(yuǎn)方，留意休息，視力也有可能恢復(fù)。
但是假如散瞳后裸眼視力低于0.8（4.9），就是“真性近視”了。真性近視眼一旦形成就不可逆轉(zhuǎn)，它是眼球發(fā)生的器質(zhì)性改變。眼球的前后軸變長(zhǎng)，外界物象通過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)成像在視網(wǎng)膜前，視網(wǎng)膜上沒(méi)有清楚的物象，當(dāng)然就不會(huì)有良好的視力了。這種器質(zhì)性改變除了手術(shù)外，任何方法都不能使眼球縮短、屈光度改變，這就是近視眼難以治愈的原因。目前這個(gè)年齡以佩戴眼鏡矯正為主。
那么近視眼怎么控制呢？
（1）減少心理壓力：保持心情開(kāi)朗，常常鍛煉身體；
（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：飲食須均衡，多做戶外活動(dòng)，休息要充分；
（3）保持準(zhǔn)確視物習(xí)慣：保持良好的閱讀、使用計(jì)算機(jī)或看電視姿勢(shì)，視物距離不少于30cm，并確保適當(dāng)照明；
（4）留意視力檢查：遇有視力障礙問(wèn)題，應(yīng)立刻找眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師診治；
（5）限制近距離視物時(shí)間：不可連續(xù)近距離看東西超過(guò)1小時(shí)，每視近物30分鐘必須休息5分鐘，并望向遠(yuǎn)處。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)