近視這種疾病是嚴(yán)重的，特別多的孩子會出現(xiàn)近視的癥狀，對于他們眼睛的健康帶來了十分嚴(yán)重的傷害，朋友們要多了解一些近視的知識，特別是需要進(jìn)行一些此病的預(yù)防工作才可以，帶各位朋友了解一下近視的預(yù)防辦法有哪些呢。
如何預(yù)防近視
1、注意用眼的光線，不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字?？措娨晻r，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
2、注意用眼的姿勢，簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護(hù)孩子視力的一種科學(xué)手段。注意用眼的時間。幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作能力較低，每次看書或?qū)懽?.5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠(yuǎn)方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
我們看了上面的知識之后，大家認(rèn)識了能預(yù)防近視疾病的辦法是什么了，這是眼病中十分多發(fā)的一種，會給患者帶來特別多的危害，而且影響到了他們的生活，大家需要深入了解一些近視的知識，尤其是生活中要注意預(yù)防近視才可以。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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