近幾年，我國學(xué)生的近視率逐年增長，一項全國24省市學(xué)生視力檢測結(jié)果表明：15萬余名小學(xué)生中，視力不良率達(dá)19.8%，近視率為14.9%。有專家指出，視力的下降，除去不科學(xué)的用眼方式之外，與飲食不當(dāng)也有關(guān)系。
飲食不當(dāng)視力下降
有專家指出，除去用眼過度導(dǎo)致視力下降外，目前，很多家庭飲食不合理，也是導(dǎo)致視力下降的原因之一。
專家分析說，體內(nèi)缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關(guān)系。鉻元素在人體中與球蛋白結(jié)合，為球蛋白的正常代謝所必需。處于生長發(fā)育旺盛時期的青少年，鉻的需求量比成年人大。鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食物中，有些家長不注意食物搭配，長期給孩子吃一些精細(xì)食物，從而造成機(jī)體缺鉻，引起機(jī)體血液滲透壓的改變，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛晶狀體滲透壓的變化，使晶狀體變凸，屈光度增加，產(chǎn)生近視。
青少年多喜歡甜食，而過量的糖在體內(nèi)可使血液偏酸。而人體欲保持酸堿平衡，不得不動員大量鈣質(zhì)去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，使眼軸伸長，播下近視的隱患。同時，血糖升高，會使晶體復(fù)凸而形成近視。
吃硬質(zhì)食品過少也是引起青少年近視增加的原因之一。吃食物可以促使面部肌肉運動，包括支配眼球運動的肌肉，進(jìn)而有效地發(fā)揮調(diào)節(jié)眼睛晶狀體的能力。日本研究人員為此調(diào)查近300名學(xué)生，凡是喜歡吃硬質(zhì)食品者均正常，常吃軟食者多有不同程度的視力下降，故咀嚼被譽(yù)為眼的保健操。因此，根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會，可預(yù)防近視眼的發(fā)生。
家長重視程度不足
眼科專家指出，青少年應(yīng)該保證每年的視力檢測不低于4次，以便可以及時發(fā)現(xiàn)、解決問題，但很多學(xué)生除了每年在學(xué)校所做的常規(guī)檢查外，從不單獨進(jìn)行視力檢查，這表明多數(shù)家長對孩子視力問題重視不足。
現(xiàn)在很多家長在學(xué)生用眼健康上存在誤區(qū)。比如，有一些孩子在視力檢查中發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)了近視的狀況，但多數(shù)家長采取的方法是找老師調(diào)座位，以孩子能看清黑板為標(biāo)準(zhǔn)，等到孩子必須要配眼鏡時，往往已經(jīng)錯過了最佳的治療時間，而不得不佩戴眼鏡，甚至有的孩子已經(jīng)需要佩戴200度以上的近視鏡。
治療眼疾應(yīng)謹(jǐn)慎
針對目前不少家長寄希望于將來給孩子做激光矯正手術(shù)，專家認(rèn)為這是一個誤區(qū)，激光矯正手術(shù)雖然是一種有效的治療近視的手段，但手術(shù)畢竟不同于保健，還是存在一定程度的風(fēng)險。
近視初期如果能夠得到正確的指導(dǎo)與治療，視力是有可能恢復(fù)正常的。眼保健操還是預(yù)防近視的有效手段，但學(xué)校一定要給予正確的指導(dǎo)，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確地找到穴位，提高眼操的效果。
專家同時提醒說，目前市面上形形色色的眼部保健產(chǎn)品與治療產(chǎn)品，應(yīng)該慎重選擇，盡量不要選用含有防腐材料的眼藥水。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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