近視、干眼癥、眼外傷是目前青少年主要的眼部疾病，其中，近視的發(fā)病率最高，而且居高不下，干眼癥的小患者也開始日益增多。
專家說，視力不良包括近視、遠(yuǎn)視、散光等眼視光疾病，其中近視是目前最主要的。由此也可以推算，近視發(fā)生率約以4%的速度在遞增。這幾年，特別是寒暑假過后，到醫(yī)院檢查眼睛的孩子大增，近視度數(shù)一年比一年深，而且近視的發(fā)生越來越低齡化。
眼科專家告訴記者，以往接診的干眼癥患者多見于中老年婦女，以更年期和內(nèi)分泌失調(diào)的婦女為多，現(xiàn)在，除了整天與電腦為伴的白領(lǐng)，青少年學(xué)生患干眼癥的正在增多。在青少年眼疾患者中，其中兩三成是得了干眼癥。
近視、干眼癥，說白了，主要都是因?yàn)闆]有正確、科學(xué)用眼或用眼過度造成的。為此，提高保護(hù)眼睛的意識，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣真的很重要。
在平時的學(xué)習(xí)、生活中，青少年應(yīng)注意眼睛的保健，積極參加戶外活動。每次連續(xù)用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操，或向遠(yuǎn)處眺望。
不要在震蕩、晃動的條件下如坐車時閱讀，閱讀時光線不要過暗或過強(qiáng)。眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，注意調(diào)整桌子和椅子的高度。同時，糾正挑食、偏食的不良行為，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，并保證充足的睡眠。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
02:10
01:03
01:41
01:38
03:43
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號