又是一個新學(xué)年的開始，家長在擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)成績的同時也為孩子的健康，特別是眼睛近視而擔(dān)憂。專家提示，預(yù)防近視眼，必須從兒童抓起。從近視發(fā)生的年齡段來說，只有兒童與青少年階段才有預(yù)防近視發(fā)生的可能。
從預(yù)防角度講，盡量減少兒童近視形成的各種環(huán)境誘因，注意眼球發(fā)育期的營養(yǎng)搭配，積極治療假性近視。同時還應(yīng)重視以下兩點。宣傳教育 大力做好宣傳教育工作，尤其重視兒童預(yù)防近視的科普教育工作；定期檢查學(xué)生視力，發(fā)現(xiàn)視力降低者，及時檢查矯治。
要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，但也不能在強烈的陽光下閱讀、寫字；不沉溺于游戲機、電腦、電視之中，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張；作業(yè)時間不宜過長，閱讀寫字連續(xù)45分鐘后，應(yīng)休息10分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)休息，或者經(jīng)常做眼保健操。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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