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老年病預(yù)防措施有哪些

2018-03-12 次播放手機(jī)看

摘要：老年病的預(yù)防是非常重要的，但需根據(jù)老年病患者的不同病情，采取不同的預(yù)防措施，所以老年人要及時與醫(yī)生溝通，以保證自己的生活質(zhì)量。具體預(yù)防措施包括：1、調(diào)整生活方式：如保持作息規(guī)律、忌煙酒；2、均衡膳食：如攝入新鮮的蔬菜、水果，同時適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；3、適量運動：堅持適量、規(guī)律地運動，同時保證充足的睡眠；4、心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，放松心情。

標(biāo)簽：: 老年病; 老年病的預(yù)防; 忌煙酒; 中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院; 于棉榮

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