摘要：當(dāng)頸部后側(cè)的兩根筋酸疼時(shí)，可通過(guò)如下方式緩解：1、按摩：癥狀剛發(fā)生時(shí)可自行擠捏頸部后側(cè)的兩根筋，從上至下來(lái)回按揉幾遍可減輕不適；2、仰頭運(yùn)動(dòng)：建議伏案工作半個(gè)小時(shí)左右就要進(jìn)行仰頭動(dòng)作，以緩解頸部肌肉的長(zhǎng)期緊張；3、對(duì)癥治療：若長(zhǎng)期存在此癥狀，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，觀察頸椎是否有曲度變直、反弓、骨質(zhì)增生等問(wèn)題以便對(duì)癥治療，比如進(jìn)行按摩、針灸、拔罐、小針刀等治療。